Сильная Внутри
Здесь мы будем укреплять мышцы тазового дна и все, что с ними связано, а это живот, ягодицы и внутренняя поверхность бедер.
ОБО МНЕ
Знаю как не просто маме найти время и силы на спорт! Особенно, если нет помощников, правда?!
Меня зовут Фролова Татьяна. Мне 34 года. Я инструктор по послеродовому восстановлению и я тебе очень рада!
На основе пятикратного восстановления после родов и пройденных обучений, я создала программы тренировок, которые не отнимут много времени и сил и бережно вернут телу былую форму легкость движений
Выбери свою программу
Зарядки 3D с Таней
За 10 минут ты успеешь проработать тело во всех плоскостях! Тебе не понадобится ни оборудование, ни даже коврик.
Счастливая Беременность
Ваша беременность будет легкой и красивой, тело подтянутым, без отеков и варикоза, а восстановление после родов пройдет быстрее.