С ними ты поймешь подходит ли тебе формат, подача и интенсивность тренировок. А также проанализируешь свой уровень и уже увидишь первые результаты!
Здесь ты узнаешь что НЕЛЬЗЯ делать после родов (самые частые ошбки мам) и проверишь есть ли у тебя диастаз! Поймешь как тренироваться после родов (через 2 месяца) и облегчишь себе жизнь меняя своибытовые привычки! НАЧАТЬ
Здесь ты узнаешь как сохранить женское здоровье на долгие годы, без уставшей поясницы и подтекании при чихании! Каждый вдох начнет тебя оздаравливать, а любая тренировка будет укреплять тебя изнутри (не только снаружи)! НАЧАТЬ
Здесь ты узнаешь свой тип осанки и как тренироваться лично тебе, учитывая твой тип! Живот подтянется уже после пары тренировок на спину и ты почувствуешь как же приятнее, увереннее и легче жить, когда тело выравнивается (возвращает естественные изгибы) от стоп до макушки! НАЧАТЬ
Хочешь сделать зарядку РЕГУЛЯРНОЙ и без заставлений себя, Хочешь чтобы зарядка ДАВАЛА энергию, а не ОТНИМАЛА ее, Хочешь получать удовольствие ОТ ДВИЖЕНИЯ, а не от вкусняшек, ТЫ НЕ БЕРЕМЕННА, После родов прошло менее 6 мес и ты еще не восстановилась! НАЧАТЬ
Здесь ты узнаешь как сохранть молодость лица, работая с миофасциальными линиями тела (само лицо трогать не будем)! Ткани начнут омолаживаться через техники самомассажа и расслабления! НАЧАТЬ
Здесь ты узнаешь как выйти на более сложный уровень тренировок и как СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ может отсрочить старение твоего тела на десятки лет! Дам технику, с которой любые упражнения станут безопасными для шеи, поясницы и коленей! НАЧАТЬ